Velvære

Oljen som forbrenner fett som ingen andre (Beklager, kokosnøtt)


La kokosnøttolje være stjernen i skjønnhetsrutinen din. Den fjerner sminken, fukter håret og beroliger barberhøvelen din. Men la det være på badet. På kjøkkenet er det et bedre alternativ. Fortsett å lese for å finne ut hva det er!

Into the Gloss

Oljen? Det er MCT Oil. Du har sikkert hørt om å snakke om det fra den supertilpassede besetningen - de som alltid legger ut treningsselfies og bilder av sine proteinpakkede smoothies. Vel, sjansen er stor for at det er MCT-olje i de veldig Instagram-kapable smoothiene. MCT-olje, også kjent som triglyseridolje med middels kjede, hjelper deg med å opprettholde en sunn vekt ved å redusere lagring av fett, øke energien din, forbedre fordøyelsen og få deg til å føle deg full. Hvordan? Mellomkjedede triglyserider metaboliseres annerledes. Når MCT-er absorberes i blodstrømmen, omgår de den vanlige fordøyelsesprosessen lenger kjedefett gjennomgår. De gir rask energi til kroppen, В som betyr at det er mindre sannsynlig at de blir lagret som fett. Tenk på MCT-er som smoothien og langkjedede fettstoffer som frukten. Smoothies krever mye mindre energi å fordøye. Når den metaboliseres, fungerer MCT-olje mer som et karbohydrat enn et fett, noe som er en god ting fordi kroppens foretrukne drivstoffkilde er karbohydrater.

I tillegg, når et måltid inkluderer triglyserider med middels kjede, er det en økning i termogen effekt, noe som betyr at kroppen din faktisk forbrenner flere kalorier. Flere forbrenne kalorier betyr færre kalorier som er lagret som fett.

Viva Labs MCT Oil $ 18Shop

Så hvordan integrerer du det i kostholdet ditt? Legg den i smoothiene dine, bruk den til å lage skuddsikker kaffe, lage dressinger med den, eller bare ta en skje (en spiseskje) med måltider.

Har du prøvd MCT olje? Fortell oss hvordan du bruker det nedenfor!