Velvære

7 Fordeler med eple cider eddik du ikke visste om


Nourish Move Love

I det siste virker det som ernæringsfysiologer, fitnessguruer og praktisk talt alle våre favorittkjendiser nipper til helsen og skjønnheten deres - og råder oss dødelige å gjøre det også. Grønne, bipollen, trekull, aloe vera, cayenne - i bunn og grunn alt annet enn kjøkkenvasken finnes i de mest summende og drikkelige skjønnhetseliksirene i disse dager. Så da vi la merke til at eple cider eddik (jepp, de samme tingene som du la i salatdressingen din og kanskje til og med på håret) fikk noen alvorlige street cred, bestemte vi oss for å gjøre litt graving for å finne ut de mange fordelene med eple cider eddik .

Fasert av denne svake helsetonicen (Megan Fox, Miranda Kerr og Gwyneth Paltrow, er bare noen få kjendiser til støtte for eplecidereddik) skurte vi internett for studier som faktisk sikkerhetskopierer helsemessige fordeler av eple cider eddik. Og se, og se, vi fant at det ikke bare beroliger sår hals, men det kan også bekjempe dårlig ånde. For å få flere eple cider eddik fordeler, fortsett å lese.

Selv om vi prøver å få nok søvn, håndtere stress og unngå store mengder sukker og koffein, er vi ikke perfekte (hei, mandag morgen). Så når vi ikke har vært flinke med å logge nok z-er og er skyldige i å konsumere en for mange iskremer, kan betennelse bli et problem, noe som fører til fordøyelsesproblemer, smerter, tretthet, utbrudd - i utgangspunktet alt vi prøver å unngå i livet. ACV, som gjennomgår en gjæringsprosess, er full av sunne bakterier og enzymer som systemet ditt elsker. Forbruk ting (vi anbefaler å blande to spiseskjeer med åtte gram varmt vann og et snev av rå honning eller sitron) bidrar til å normalisere kroppens pH-nivåer - og dermed alkalisere og rense systemet.

Vist for å forbedre insulinfølsomheten, kan ACV forsinke og til og med forhindre utvikling av diabetes type 2. Ved å bremse blodsukkerens reaksjon på karbohydrater og andre typer sukker som konsumeres i løpet av måltidet, kan ACV (som har en anti-glykemisk effekt) bidra til å forhindre eller i det minste kontrollere den uunngåelige midnattkrisen som får deg til alt og alt på kontorkjøkkenet. .

De god-for-systemet-bakteriene dine som fraråder giftstoffer (og som vi nevnte ovenfor) er også kraftverk når det gjelder å utslette drage-pusten. ACVs høye konsentrasjoner av gunstige bakterier vil hjelpe til med å blande de ikke så flotte bakteriene som forårsaker funken i munnen. Gurgling av eddik eller bare nippe til tingene (se anbefalingen ovenfor) er den beste måten å høste av de luktende fordelene.

Matforgiftning, forstoppelse, oppblåsthet, mage i magen kan være kilden til en hel del stygg. Heldigvis kan de gunstige bakteriene i ACV (merker du en trend her?) Bidra til å bryte ned maten mer effektivt, og dermed hjelpe fordøyelsen og redusere sannsynligheten for forskjellige mageveier.

Bakterier hater sure situasjoner. Derfor bør gurgling og sipping av en ACV-lastet tonic bidra til å skape et miljø i halsen som fraråder kulde-forårsaker bakterier og virus fra å etablere butikk og fremkalle den fryktede for jeg blir syk. Dette er spesielt avgjørende de første timene (du kjenner de vi snakker om) når du føler at du kommer ned med noe.

Nå har du kanskje ikke hørt om kombucha og dens spionerte energiforbedrende fordeler (på grunn av drikkens gjæringsprosess). Et mindre sukkerholdig alternativ, ACV er ikke annerledes, ettersom den gjennomgår den samme typen gjæringsprosess, noe som resulterer i kalium og enzymer som kan bidra til å øke fordelene.

Å bruke tingene på en fet hud kan fungere som en snerpende og føre til en jevnere hudfarge, men drikkevann ACV (og alle dens fantastiske antioksidanter) kan også redusere hastigheten som huden din og generelle utseendet eldes over tid. Antioksidantene, i tillegg til en høy konsentrasjon av betakaroten, kalsium og kalium, sies å beskytte celler og derfor forhindre skade og fremme omsetning.

Nå som du kjenner til de mange fordelene med eple cider eddik, kan du lage din helt egen skjønnhetselixir hjemme ved å handle vår favoritt eple cider eddik nedenfor.

Bragg Organic Raw Apple Cider Eddik $ 4Shop

Rått, ufiltrert og organisk, det blir ikke bedre enn Braggs ACV.

Bragg eple cider eddik og honning drikk 12 pakke $ 43 butikk

Vil du ikke lage din egen ACV-tonic? Det trenger du ikke. Takket være Bragg kan du nå kjøpe ACV som allerede er fortynnet og blandet med honning.

Se videoen: 7 Beneficios De Belleza Sorprendentes Del Vinagre De Sidra De Manzana (Kan 2020).