Velvære

9 gratis treningsøkter som ikke krever medlemskap i treningsstudio


Kjærestekollektiv

Hva gjorde vi før YouTube? Vel, vi brukte sannsynligvis mye mindre tid på å se kattevideoer og - når det gjaldt trening - måtte vi faff med DVD-er. I dag kan du finne hundretusenvis av treningsøkter på internett, men hvordan vet du hvilke som er bra? Her har vi samlet ni av våre favorittøvelsesvideoer, slik at du kan trene som en engel, få en kropp av Simone, eller jobbe baken din som Kate Hudson (mens du setter kjelen på).

Fortsett å bla etter de beste treningsøktene du kan gjøre hjemme akkurat nå!

HIIT Dumbells Circuit

Sweaty Betty Presents the Body av Simone

The Body Coach Full Body Fat Burning Home HIIT

Bli badedrakt-klar med Gunnar Peterson

Tren deg sammen med Karlie Kloss: Styrke rutine for hele kroppen

Train Like an Angel av Candice Swanepoel

Øk treningen din: Med Lara Stone og James Duigan

Rett fra Kate: 3 raske treningstips

SBC Workout

Du trenger ikke for mye sett for å lage et effektivt treningsstudio hjemme. Men her er seks artikler du kanskje vil begynne med

Nike 2.0 Push Up Grips $ 18Shop

En mat

TNP tilbehør tykk polstret mat $ 10Shop

Et par hantler

VLFitness Neoprene hantler (4 kg hver) $ 22Shop

Bosu

Bosu Balance Trainer $ 139Shop

En gymball

Gallant Gym Ball 75cm $ 13ShopSvett Betty Quench Water Bottle $ 20

Neste opp: В Dette er velværetrendene vi alle skal prøve i 2018.

Dette innlegget ble opprinnelig publisert på en tidligere dato og har siden blitt oppdatert.