Hud

Studier viser at 75% av hudproblemene våre er forårsaket av stress


Hvis du noen gang har opplevd kviser, vet du hvor belastende hudtilstanden kan være. Men ifølge psykoterapeut og Disciple Hudpleier-grunnlegger Charlotte Ferguson, skyldes de fleste hudforholdene faktisk en hovedfaktor: stress. Nyere studier har vist at selv om gener og miljø gjøre spille en rolle. Over 75% av hudproblemene er forårsaket av stress og hormonubalanse, forteller Ferguson.

Men hvordan påvirker stress akne og andre hudtilstander? Det viser seg at det hele skyldes hormonubalanse. Følelser av angst og stress øker hormonet kortisol. • I små doser fungerer kortisol som en stor biologisk mestringsmekanisme, men hvis kroppen vår blir utsatt for vedvarende høye nivåer av kortisol, kan det ødelegge huden din, forklarer Ferguson. Over tid kan ubalansen i kortisol direkte forstyrre testosteronveien og føre til kviser, utbrudd og andre hudtilstander, sier hun.

Det er litt av en fange-22: Når du føler deg stresset, sparker kortisolen inn og hudtilstanden din forverres, og får deg til å bli enda mer stresset. Så hva kan du gjøre? Gjennom forskning oppdaget Ferguson hva hun kaller de tre viktigste faktorene når det gjelder hudproblemer: stress, talg og bakterier. Etter å ha lidd av en betydelig oppblussing av kviser i en stressende periode av livet (hun ble også foreskrevet Accutane av sin fastlege), bestemte hun seg for å ta saken i egne hender og utvikle en mer helhetlig tilnærming til hudpleie.

Disciple Hudpleie blander tre viktigste ingredienser - adaptogener, prebiotika og linolsyrer - som alle arbeider for å takle hudproblemer direkte uten å forverre det. Adaptogener er med på å forbedre kroppens evne til å tilpasse seg stress og hjelper til å balansere hormoner. Prebiotika gir næring til gode bakterier på overflaten av huden, som igjen reduserer betennelser og flyutbrudd. Linolsyre fungerer for å balansere hudens naturlige talgproduksjon. Alle produktene er håndlaget i små partier og passer alle hudtyper.

Sammen med å bruke riktig hudpleie, forklarer Ferguson at det er andre ting du kan gjøre for å hjelpe både huden din og humøret. Hun er en stor tro på cyklisk livsstil, som innebærer å utnytte fasene i menstruasjonssyklusen og tilpasse livsstilen din til det de passer. • La oss innse det, sier hun. Noen ganger er livet veldig stressende, og det er ikke mye vi kan gjøre med det. I stedet for å være slave for menstruasjonssyklusen din, kan du virkelig utnytte kraften i den. Dette innebærer litt planlegging, men når du først har fått hodet rundt det, synes jeg det er noe av det mest styrke du kan gjøre.

• For eksempel vet jeg nå at i lutealfasen har jeg ingen energi, blir irritert og vil sove mye. Så i løpet av denne uken vil jeg unngå familiære ting og ikke bestille noe drikke med venner. Jeg skal bare gjøre en avkjølt yogaklasse og laste ned en mengde filmer jeg har ment å se. Dette hjelper meg virkelig til å føle meg mindre engstelig. Da, i min follikulære fase, vet jeg at jeg vil ha mer energi og åpenhet, så jeg vil kanskje prøve den nye gymklassen og møte opp med en gammel venn for en drink. Å jobbe med hormonene dine er super viktig for god mental helse, og alle kan gjøre det. Det koster ingenting, og det er mange ressurser, apper og evidensbaserte forskningsartikler online for å hjelpe

Handle Disciple Hudpleie

Disciple Skincare Balancing Mist $ 9Shop

Dette er perfekt for å bringe stresset hud tilbake til øyeblikk av ro og klarhet. Hold denne flasken til enhver tid tilgjengelig for en øyeblikkelig oppdatering. Det er spekket med hormonbalanserende geranium og kollagenforsterkende kobberpeptider, pluss Disciple Skincares mest elskede botaniske adaptogener. Alle disse ingrediensene hjelper huden din til å tilpasse seg stressende situasjoner.

Disiple Hudpleie Hvilket sted? Ansiktsolje $ 16 butikk

Denne 100% aktive botaniske ansiktsoljen er designet spesielt for kviser som er utsatt for kviser, og inneholder alt den stressede huden roper etter. Med en blanding av essensielle fettsyrer, hormonbalanserende essensielle oljer og dårlige bakteriebekjempende prebiotika, vil huden din føles næret. Det vil også gi huden din et strålende løft.

Åpningsbilde: В Mango