Velvære

Alt du trenger å vite om kaktusvann, Buzzy Health Elixir


Å sjekke H2O er tydeligvis prioritert som en når det gjelder å holde helsen vår i sjakk, men det er ingen hemmelighet at kokosnøttvann har vært den hellige gral helsedrikk en stund. Det er rangert som suverene blant eksperter som en av de beste drikkene å tygge etter en gal trening. Men denne helsedrikken du jour har en kandidat du trenger å vite om. Hvis du er ute og prøver det neste beste svaret på glødende hud, må du huske å kjenne deg til kaktusvann.

Kaktusvann er en plantebasert drikke avledet fra frukten av den stikkende pære-kaktusen og fullpakket med utrolige helse- og hudfordeler. Tenk kokosnøttvann, men enda bedre. Der sa vi det. Kaktusvann er laget med halvparten av kaloriene og sukkeret enn mye kokosnøttvannsprodukter som selges på markedet. Men denne under-radar-drinken er ikke bare en sammenkok som hevder å gjøre underverker bare for å skuffe deg. Vi har bevis på at dette er den virkelige avtalen. Vi oppfordret fire eksperter til å gi oss lav pris på alle grunnene til at alle burde fylle kjøleskapet sitt med denne saftige drikken som kan være hemmeligheten bak den fantastiske huden.

Helsefordeler

Kosmetikkkjemiker og 100% ren grunnlegger Susie Wang forklarer dens magi: • I det store tilfellet vann kommer gjennom systemet vårt, kaktusvann absorberes mye bedre i kroppene våre og holdes gjennom tørste hudceller, nerver, muskler, organer og annet vev. Den er også full av elektrolytter, som gir oss glødende hud, bedre søvn og mer energi, og hjelper kvinner å kramme mindre.

Dermatolog Dendy Engelman, MD, er også en talsmann for kaktusvann på grunn av dets utrolige helsemessige fordeler. • Som en drink har kaktusvann fordeler inkludert bekjempelse fri radikal skade, skade fra UV / UB-stråler og forurensning fordi den inneholder taurin. Taurine er en veldig potent og tett antioksidant som reduserer betennelse og avgifter huden din, sier Engelman. • I tillegg inneholder den vitamin B og C, kalsium, kalium, magnesium og jern som kan bidra til å øke immunforsvaret ditt

Hudfordeler

Dermatolog Rachel Nazarian, MD, mener at å drikke kaktusvann er en av de beste anti-agere å innlemme i kostholdet ditt: • Hudfordelene kommer fra et stort antall antioksidanter og antiinflammatorier. Disse hjelper redusere puffiness og rødhet i huden mens du samtidig hydrerer uten å tilsette overflødig sukker. Til syvende og sist er det ikke noe som heter anty-aldringskilder under mirakel ennå, men med samlingen av hudforsterkende vitaminer og antioksidanter leder kaktusvann flokken.

En av de beste beslutningene vi kan ta for huden vår er å holde seg hydrert, og å drikke kaktusvann gir fuktigheten som cellene dine trenger for å fungere ordentlig. • Når det forbrukes, er kaktusvann en naturlig kilde til elektrolytter, som kroppen trenger for å forbli riktig hydrert. Hydrering er viktig for sunn og smidig hud, sier Engelman.

Når du skal drikke det

Registrert ernæringsfysiolog og kostholdsekspert Amy Shapiro fra Real Nutrition New York anbefaler å holde kaktusvann i nærheten hvis du er hungover eller syk, men spesielt hvis du trener. • Siden den har elektrolytter og litt sukker, vil den fylle på væskene dine, og fuktigheten vil holde deg i gang. Kaktus inneholder også aminosyren taurin, som kan hjelper til med å reparere muskelvevskader som oppstår under trening. Som nesten hva som helst med elektrolytter, kan kaktusvann hjelpe under treningsøkter, bakrus eller sykdommer som magesekk eller forkjølelse for å holde deg fuktig, sier Shapiro.

Engelman foreslår det til og med for pasientene sine som en flott erstatning for kaffe når de trenger et energiløft. • De betennelsesdempende egenskapene vil hjelpe til med muskelutvinning etter en trening og kan redusere kronisk betennelse forbundet med hudsykdommer som rosacea, psoriasis og kviser. I tillegg til å drikke vann, foreslår jeg at kaktusvann i stedet for kaffe for en ettermiddag henter meg, sier hun.

Kaktusvann vs. kokosvann

• Det er noen ekstra fordeler med kaktus i forhold til kokosnøtt, forklarer Shapiro. • Kaktusvann har en bedre smak. Det er færre kaktusvannmerker, så det er lettere å navigere etter sanne og sunne alternativer. Det er lavere i sukker og høyere i antioksidanter, så det er bedre for helsen din og huden. I tillegg er det lavere i karbohydrater og sukker enn de fleste kokosvannmerker

Ytterligere skjønnhetsbruk

Ifølge Nazarian, fungerer lokalt å bruke kaktusvann i oljeform underverker for huden din. Det fungerer som mange andre ansiktsoljer for å hydratere huden din på grunn av det høye fettsyreinnholdet. Den virkelige fordelen er at det bidrar til å forhindre vanntap i hele huden din, slik at huden din vil beholde fuktigheten i lengre perioder

Wang tar en mer DIY tilnærming og legger kaktusvannet hennes i en sprayflaske for å tåre huden hennes hele dagen. • Jeg la også bomullsdyner dynket i kaktusvann i kjøleskapet mitt og la dem på øynene mine om morgenen - det hjelper med de puffete øynene mine. Jeg elsker også å bruke kaktusvann som toner. Ansiktsoljen min absorberes bedre på den fuktede huden min etter at jeg har brukt kaktusvann

Caliwater Original Wild Prickly Pear Cactus Water $ 30Shop