Hud

En hudlege deler Thai skjønnhetshemmeligheter for fantastisk hud


@khimjularat

Thai kvinner vet en ting eller to om skjønnhet. For å finne ut hvordan kvinner fra Thailand får og beholde sin ungdommelige glød, nådde vi ut til den thailandske hudlegen, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, tidligere fra Marmur Medical, i tillegg til noen få kule jenter og influencere for innsiden av deres skjønnhetshemmeligheter. . Mens vi forventet å finne noen tips om solbeskyttelse, et anti-aldring-must, ble vi overrasket over den viktigste rollen kosthold spiller i en thailandske skjønnhetsrutine. Les videre for å lære de seks beste thailandske skjønnhetshemmelighetene som gjør at huden din ser sunn og glødende ut.

# 1: Legg gurkemeie til kostholdet ditt

Nature Made Turmeric $ 19Shop

Gurkemeie er en viktig del av den thailandske skjønnhetsrutinen. Levin sier at svulster er en kraftig antioksidant, som hjelper til med å regulere immunforsvaret, og på sin side kan redusere betennelse i huden. • Numerisk inneholder et mineral kalt mangan, som har vist seg å støtte kollagenproduksjon. Ђќ Så hvordan integrerer thailandske kvinner gurkemeie i hudpleierutinen? Ifølge Levin spiser thailandske kvinner gurkemeie i mange av rettene. Pomme Hongsananda, en Bangkok-influencer, sier at hun får fikset i en drikke sammensatt av gurkemeie, sitron, eple og ingefær.

# 2: Introduser kollagen på en naturlig måte

Moon Juice Beauty Dust 38 dollar butikk

Joy Laohaprasit, en innholdsskapende, sier at det er helt vanlig at thailandske kvinner tar kollagen daglig. Ђќ Asiatisk skjønnhetskultur legger vekt på å øke kollagenproduksjonen naturlig, enten det er via en ansiktsmaske, daglig pille eller drikkepulver. Hvis du legger til denne ingrediensen i rutinen din, vil huden din se frisk og lubben ut.

Hvis du er ute etter en naturlig måte å ta inn kollagen, kan du prøve å spise Papaya. Frukten har evnen til å hjelpe kroppen med å skape og vedlikeholde kollagen.

# 3: Bruk K-Beauty Products i rutinen din

Whamisa Organic Flowers Toner $ 39Shop

• Populariteten til K-pop, koreanske såpeoperaer, og selvfølgelig, koreanske skjønnhetsmerker har krysset ikke bare Stillehavet til USA, men har også utvidet seg til andre asiatiske land, og Thailand er intet unntak, sier Levin. Laohaprasit er enig og sier at noen skjønnhetsinnflytelser er fra lokale ingredienser som er gitt bort fra gamle kongelige skikker, men stort sett er alle skjønnhetstips fra Korea nå. Thailandske kvinner har adoptert ansiktsmasker, tonere og kremer fra K-Beauty.

# 4: Spis et balansert kosthold

Minimalist Baker

I følge Hongsananda er det hva du spiser, og det å pakke kostholdet ditt med mye næringsstoffer, i stedet for bearbeidet mat, gjør en stor forskjell på skjønnhetsglødens side av ting. Ifølge Laohaprasit spiser thailandske kvinner mye frukt og grønnsaker og hold deg unna rødt kjøtt. Hun legger videre til at det er vanlig at thailandske kvinner styrer unna alkohol og velger grønn te, vann (ofte kokosnøtt) eller juice.

Du er hva du spiser, og det å pakke kostholdet ditt med mange næringsstoffer, i stedet for bearbeidet mat, gjør en stor forskjell på skjønnhets glødesiden av ting.

# 5: Lag dine egne ansiktsmasker

Oksana Kiian / Getty Images

Det er ganske mange matbaserte hudpleieremedier i Thailand, og en vanlig måte å utnytte det på er med en DIY ansiktsmaske. Laohaprasit sier at mange av hennes thailandske venner har bedt henne om å kombinere yoghurt, honning og kalk hvis de opplever fet hud. Imidlertid, hvis du har behov for fuktighet, sier hun at en blanding av agurk og knuste tomater vil gjøre susen.

# 6: Bruk SPF før du forlater huset

Clarins solkrem for ansiktsrimpekontrollkrem 35 dollar butikk

I følge Levin er solbeskyttelse avgjørende i et tropisk land som Thailand.” Ikke bare bruker thailandske kvinner solkrem, men Levin sier at man unngår soleksponering mellom kl. 09.00 til 16.00. er rutine.” Hongsananda og Laohaprasit er også enige om at solskjerming er av største viktighet. Faktisk sørger Hongsananda for å bruke minst SPF 50 på ansiktet og på skuldrene.

Neste opp: Syv skjønnhetshemmeligheter russiske kvinner vet (at du ikke gjør det).