Velvære

4 enkle måter å slå opp-Thanksgiving oppblåsthet

4 enkle måter å slå opp-Thanksgiving oppblåsthet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stocksy

Hvem elsker ikke Thanksgiving? Den natrium- og meieriinduserte magen oppblåst magen? Ikke så mye. Enten du planlegger å handle Black Friday, gjenforene med gamle venner eller fortsette å bånd med S.O.s familie, er oppblåsthet ikke noe du vil ha å gjøre med når du spiser. Smerte, treghet, den generelle "bla" -følelsen - ingenting av det er som bidrar til høytidslyst. Heldigvis har vi funnet noen enkle, velprøvde metoder® for å avverge overflødig vannvekt og gass for å få deg tilbake til festlighetene før du kan si potetmos.

Fortsett å bla for å få de raskeste måtene å oppblåse.

Drikk vann

Bkr Elle glassvannflaske 38 $ butikk

Vann, vann og mer vann vil bidra til å skylle overflødig natrium ut av systemet ditt. Prøv å tilsette sitron i noen av de åtte-ounce glassene, spesielt om morgenen, for å hjelpe med fordøyelsen og redusere mengden salt som er tilbake i kroppen din. Legg sitron til varm vann for maksimal effekt.

Hopp over meieriet

Meieri er en vanlig oppblåst synder, og den kjører frodig selv på høsttakkefesten (men gutt, elsker vi den grønne bønne gryta og kremet potet-soufflé). Om morgenen kan du hoppe over kaffetrakten, yoghurt eller frokostblandingen til frokosten, og prøv en smoothie i stedet for å hjelpe deg med å starte dagen på en sunn, avgiftende lapp. Begrens deretter melkeinntaket ved middagsbordet

Pepe Leon

Få ingefæren på

I følge Tone It Up-gründerne Katrina Hodgson og Karena Dawn, er ingefær²deВ nummer én ingrediens² for oppblåsthet. Så uansett om du har ingefærte te, fersk ingefærjuice eller lager et eget ingefærskalk (som skal konsumeres umiddelbart etter et stort måltid), kan du henvende deg til dette krydderet for å roe fordøyelsessystemet ditt. (Her er fem mer overraskende fantastiske skjønnhetsfordeler med ingefær.)

Svette det ut

Hvis du har tid, er det ingenting som å få en god svette for å redusere oppblåsthet. I følge Hodgson og Dawn kan en rask trening utføre underverker for ubehagelig oppblåsthet og gassiness. Enten på et hotellrom eller på familierommet ditt, selv den enkleste trening hjemme kan hjelpe.В

Oppover neste: Thanksgiving-matene som faktisk er bra for huden din.

Denne historien ble opprinnelig publisert på et tidligere tidspunkt og har siden blitt oppdatert.