Velvære

Eksklusivt: Jessica Alba deler kostholdets og fitnesshemmelighetene

Eksklusivt: Jessica Alba deler kostholdets og fitnesshemmelighetene



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Å beskrive Jessica Alba er ikke lett. Visst kan du gå for den åpenbare ruten: vellykket, vakker, inspirerende. Du kan fokusere på hennes karriere: skuespiller-drept-gründer-slått-grunnlegger av en milliard-dollar-selskap. Men egentlig er hun best oppsummert med bare ett ord: mål.

Seriøst - er det noen som er verdige til denne erklæringen enn Alba? Familien hennes: mål. Karrierebanen hennes: mål. Hennes forretningskyndige: mål. Kinnbenene hennes: mål, mål, mål. Men den virkelige grunnen til at vi alle elsker Jessica Alba, er ikke på grunn av hennes forretningskreditt eller hennes perfekte hud (selv om vi gjerne tar alle hennes skjønnhetsråd, takk). Nei, vår ærbødighet kan spores tilbake til et enkelt faktum: Hun er alle disse tingene, men hun forblir også på magisk vis ekte. Hun er en mor som har opplevd et problem og ønsket det beste for barna sine, så hun skapte en løsning (hei, The Honest Company). Hun lander på forsidene til store magasiner, men har samme forkjærlighet for dumme Snapchat-filtre som resten av oss gjør. Hun sminker venninnene sine. Alle disse tingene gjør henne både ærbødig og relatabel - og vi tar gjerne hennes ord som evangelium underveis.

Med det i bakhodet fanget vi opp Alba på hælene av en ny lansering med ZicoВ (hvorav hun har fungert som ambassadør i flere år) В og spurte henne hvordan hun forblir sunn (og glad) midt i alle de galskap. Ja, kokosnøttvann er en del av ligningen, men det er også varm saus, en drakefylt trenings-spilleliste og mye blinkindusert latter.

Fortsett å bla for å finne ut Jessica Albas kostholds- og kondisjonshemmeligheter!

Laura Cavanaugh / Getty

BYRDIE: Beskriv en typisk morgen i livet ditt

Jessica Alba: Jeg har egentlig ikke en typisk morgen! Noen ganger våkner jeg og trener; noen ganger våkner jeg og hopper rett i dusjen, så det kommer bare an. I det siste har jeg ikke jobbet så mye. Vanligvis vekker barna mine meg, og så hopper jeg i dusjen og vi møtes nede til frokost. Jeg skal lage en smoothie - de elsker når jeg lager dem smoothies. Vanligvis tar jeg en kaffe også

BYRDIE: Hva er det i smoothien ?!

JA: Jeg liker å lage en proteinshake. Og jeg sørger for at det er rikelig med fett der med mandelsmør. Så skal jeg bruke Zico-kokosnøttvann. Avhengig av om jeg vil ha en sjokolade eller en, eller ikke, vil jeg noen ganger legge frukt i den. Barna elsker det! Jeg liker å få dem til å riste så jeg kan få litt protein i dem. Sjokolade, kokosnøtt, mandelsmør rister med banansmør! В

BYRDIE: Du har jobbet med Zico en stund nå - husker du første gang du hadde kokosvann?

JA: Jeg oppdaget det for ganske mange år siden. Jeg fikk varm yoga, og du svetter så mye og du mister så mye vann, slik at du kan bli dehydrert. Jeg elsker virkelig helsefordelene som følger med kokosnøttvann. Jeg tror at saken som gjør Zico annerledes enn andre kokosnøt farvann, er at den ikke kommer fra konsentrat; det er ikke tilsatt sukker. Og det smaker som en godbit fordi det er søtt. Jeg drikker ikke massevis av andre typer drikke. Jeg drikker kaffe, te og kokosnøtt vann - det er det.

@jessicaalba

BYRDIE: Hvis vi skulle se på kjøleskapet ditt akkurat nå, hva ville vi da funnet?

JA: Jeg har alltid varm saus, kokosnøtt vann og mandelmelk. Og mannen min liker Lactaid. Barna foretrekker sjokolade kokosnøttvann. Vi har mye krydder i kjøleskapet vårt, og mye friske grønnsaker og frukt. Min mann og barn elsker Girl Scout Cookies - de legger dem i fryseren. Min skyldige glede er imidlertid nachos. Jeg velger nachos før en iskrem sundae.

BYRDIE: Koker du? Hva liker du å lage?

JA: Familien min liker når jeg lager kornisk vilt høne eller røre pommes frites, pasta og lasagne. Barna har det ganske enkelt; de liker stort sett alt. Jeg liker å lage mat. Om sommeren gjør vi mye grilling; om vinteren steker vi. Vi har alltid stekt grønnsaker. Jeg liker å lage mat noe avhengig av været. Hvis jeg noen gang skrev en annen bok, vil jeg lage en kokebok. Jeg vil elske unnskyldningen for å lage mat i seks uker. Det ville være drømmen. Hvert måltid må være 20 minutter; Jeg liker å lage mat raskt.

BYRDIE: Favoritt sunne snacks-go!

JA: Jeg elsker popcorn. Det spiser jeg på kontoret hver dag. Jeg lager popcorn med Himalaya havsalt og kokosnøttolje. Det er ganske mye det! Hjemme lager vi ferske grønnsaker og hummus.

BYRDIE: Hva er din favoritt ting å spise til frokost?

JA: Jeg elsker avokado toast og posjerte egg. Det er min favorittfrokost.

@jessicaalba

BYRDIE: Hva er noen av dine favorittmåter å trene på?

JA: Jeg liker å ta gruppekurs, eller liker å trene sammen med venner. Jeg liker treningsøkter med høy intensitet; Jeg liker å bevege meg mye. Jeg liker ikke mye repetisjon. Jeg liker Spin-klasser, avhengig av lærer og spilleliste. Jeg liker varme yogakurs, hvis det gjøres i godt tempo. Jeg foretrekker det blandet med lette vekter, så som en skulptur varm yogaklasse. Jeg skal alltid trene med en venn fordi det er morsommere.

BYRDIE: Du nevnte en god treningsspilleliste - hva er det alltid med deg?

JA: Jeg har definitivt alltid Drake, Jay-Z, Kanye, jeg har noen nye artister som jeg har hørt på mye. Jeg liker enhver slags West Coast-rapper - vanligvis mer hip-hop og rap og mindre popmusikk

BYRDIE: Har du en minst favoritt trening?

JA: Jeg hater å gjøre enbeins knebøy med vekter. Jeg hater plyometrics. Enhver hopping eller huk på seg I¦ Jeg vil dø. Det får meg til å føle meg kvalm. Når det gjelder løping, føler jeg at jeg må jobbe meg opp til det - jeg må trene for å komme til et punkt hvor jeg kan løpe. Det er ikke naturlig. Jeg må komme i form nok til å løpe!

@jessicaalba

BYRDIE: Hva var det siste som fikk deg til å le ukontrollert?

JA: Datteren min, en fireåring, har denne veldig rare vanen å blunke til meg. Hun tar øyekontakt på meg på tilfeldige tidspunkt og blinker. Jeg synes det er morsomt. Og det er så tilfeldig. Det er akkurat som ett blink. Det er det. Et lite blink og går videre.

Det er morsomt og søtt og rart - hva fireåringen gjør det? Hun var i bryllupet til vennen min, og hun satt ved alteret da de holdt løftene. Og tilsynelatende stirret hun på bruden hele tiden og blunket! Hun stirrer deg bare ned og blunker. Det er morsomt.

BYRDIE: Hvis du kunne dele ditt første råd med sunn livsstil til leserne våre, hva ville det da være?

JA: Jeg synes å være hydrert er veldig viktig. Spesielt siden Byrdie er et skjønnhetsfokusert nettsted. Så bare pass på at du holder deg hydrert for glødende hud og høy energi. Det er viktig for generell helse. Og jeg tror å sørge for at du tar de riktige valgene med tanke på miljøet ditt. Forsøk alltid å ha så mange friske og naturlige ting i kostholdet ditt som mulig, og minst mulig behandlede ting og ting som har unaturlige sukkerarter.

For glødende hud som Alba, kan du prøve Honest Beauty's Everything Primer GlowВ ($ 22) eller Charlotte Tilbury's Wonderglow ($ 55)

Nå som du kjenner hennes sunne livsstilstips, kan du klikke her for å finne ut Jessica Albas skjønnhetshemmeligheter!


Se videoen: Eksklusivt Intervju med Alexander Joten!!!!! :OOOOOO (August 2022).